夜食食べたのに、体重減りました

筋トレ、結局やりませんでした。

かんがえてみたら、おとといはす睡眠が少なく、

体力温存した方がいいと、思ったためです。
きょうは天気が回復傾向にあるので、

折を見てウォーキングに行ってきます。
ゆうべは3時までかかって、

同窓会開催の資料作りと発送をしました。
コンビニに切手が売っているので

夜のうちに発送手続きできました。
きょうも寝不足です。

後でお昼寝時間を設ける予定です。
今朝26日（6：00）の、

体重　73.3kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　23.3％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：±0.0cm）
きのうの歩数　 7,619歩

きのうの摂取カロリー　2,836kcal

きのうの摂取水分　9.0L

でした。
夜食たべたのに、体重減りました。

不思議です。
きのうはウォーキングに行っていないので、

歩数が少ないです。なんだかさみしいです。

ウォーキングをはじめてから、最初の雨の日でした。

こんなこともあるんですね。
[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。
目標まで、3.3kgです。
あしたは、300g減っているかな？

早く目標を達成したくて、ウズウズしています。