夜食食べたのに、体重減りました

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筋トレ、結局やりませんでした。

かんがえてみたら、おとといはす睡眠が少なく、

体力温存した方がいいと、思ったためです。
きょうは天気が回復傾向にあるので、

折を見てウォーキングに行ってきます。
ゆうべは3時までかかって、

同窓会開催の資料作りと発送をしました。
コンビニに切手が売っているので

夜のうちに発送手続きできました。
きょうも寝不足です。

後でお昼寝時間を設ける予定です。
今朝26日(6:00)の、

体重 73.3kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:±0.0cm)
きのうの歩数  7,619歩

きのうの摂取カロリー 2,836kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。
夜食たべたのに、体重減りました。

不思議です。
きのうはウォーキングに行っていないので、

歩数が少ないです。なんだかさみしいです。

ウォーキングをはじめてから、最初の雨の日でした。

こんなこともあるんですね。
[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。
目標まで、3.3kgです。
あしたは、300g減っているかな?

早く目標を達成したくて、ウズウズしています。

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