二日分です

きのうの朝１９日（６：００）の、

体重　７７．７ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率　２６．１％　（前日比：＋０．９％）

へそ周り　９５．５ｃｍ

今朝２０日（３：５０）の、

体重　７７．６ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：－０．８％）

へそ周り　９５．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

２日分の歩数　１６，３０３歩

でした。

映画を観に新宿までお出かけしました。

映画の最中にポップコーンを食べましたが、

体重維持できていいてうれしいです。

今月はあと１回お出かけがあります。

目標にした、今月中に７５ｋｇ台に向けて

しっかり食べようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。