ダイエット日記

動かなさすぎ、と言うのは沢山の人に当てはまるかもしれない。じぶんはいちにち５分歩いてみている。どこかへ行くというわけではないが、とにかく、人に会わずしてどこか歩く。本当は人とあっておしゃべりしたい。が、このご時世、そうも行かず。なので、気分...

世の中、何かと人との接触にうるさくなってきている。じぶんはもともとデスクワークで、ほぼ、在宅ワークであったため、なにも変わらずにいる。在宅ワークになり、運動量が減る。その結果体重が増える。といった、在宅肥満が噂されているこの頃。でも、もとも...

ダイエットしていく中で、記録は大切。今の自分自身を知っているという、それが一番の近道だと思っている。前回は、一つの品を紹介した。このブログの最後にリンクを張っておく。きょうは、わたしが使っているもう一つの品の話をしよう。これは持ち運びができ...

最初に一筆、これは私的見解です。あくまでもわたしの経験からのはなし。ダイエットする上で、一番必要と思うもの。経験から書かせていただきます。いきなりですが、一番必要なものとは、「体重計」です。当たり前だと笑うのあなたは、前向きにダイエットに取...

屋内にこもっていると、食べることに向かうことがあるから、たまには外出してみよう。と、思い立って、近所の公園に行ってみました。人とすれ違うかもしれないので、マスクはしていきました。外気温１８℃意外と涼しめでした。おひさまは出ているのに。ですが...

アメリカの企業において肥満体の人は管理職に就けない、と言われています。「ご自身の身体の管理ができていないのに、組織の管理ができるはずがない。」というのが理由だそうだ。わたしはお勤め人のときは標準体重でした。仕事が忙しくて食べている暇すら無か...