ダイエット日記

きのうは眠くて、 お昼寝ばかりしていました。 途中起きているときは、 水分ばかり飲んでいて、 食事ができないほどお腹いっぱいでした。 今朝1日（3：55）の、 体重　73.3kg　　　(前日比：-0.7kg） 体脂肪率　23.6％　(前日比...

異常なほどにスイーツを食べまくりました。 当然カロリーなんて気にしてなかったです。 またも、持病が悪化して、今度は食べまくったのです。 困ったもので、 持病が悪化する頻度が上がっています。 コレさえなければ 普通にダイエットできるのに。 今...

きのうの朝、 突然持病が悪化しまして、 朝から眠っていました。 ひと寝入りしたところで ずいぶん回復しました。 でも、飢餓の気持ちが強くて 食べずに要られませんでした。 けっきょく、お食事以外にも間食をし、 相当なカロリー摂取になりました。...

きのうは気分転換で映画を見てきました。 家に帰ってみると、 終わっているはずのパソコンのリカバリが ハングアップしていました。 最悪なのは、 過去のバックアップを採っておいた 外付けＨＤＤが、壊れてしまったのです。 夕べは徹夜でリカバリの方...

25日のお昼ごろから、 パソコンの調子がいまいちで、 とりあえずバックアップとっておこうとしたら、 バックアップツールがエラー出て動きませんでした。 そんなことを対策しながら 2日も経ってしまったんですね。 ずっとパソコン修復に時間を費やし...

きのうの夕方、 眠すぎてお昼寝しました。 起きたら深夜１時でした。 一体何時間眠ったのかわかりません。 きっと疲れているんだろうな。 きょうはお肉でも食べて 疲れを癒やしたいです。 今朝25日（1：33）の、 体重　69.8kg　　　(前日...

きのうは徹夜明けで、 頭がもうろうとしていました。 おとといの接待で ウーロン茶を飲み過ぎて、 とっても気持ち悪くなり、 きのうはほとんど食べていません。 ウーロン茶飲むのも程々がいいですね。 今朝24日（23日の23：30）の、 体重　6...

おとといはほぼ徹夜状態でした。 計測の時を逃してしまったので、 おとといの数値はないです。 きのうはほとんど寝て過ごしました。 でも、だいぶカロリー摂取しています。 カロリーといえば、 【送料無料】カロリー関係ねぇ！ 価格：1,260円（税...

水分摂るの「ガマン」しました。 わたしにとって、「ガマン」としか言いようがありません。 あんなに苦しいのなんて、 体重と引き換えだから、 「ガマン」したのです。 今朝20日（1：00）の、 体重　70.7kg　　　(前日比：+0.3kg） ...

きのう、息子から 「メタボってなあに？」 って聞かれました。 で、メタボ基準について 話しました。 すると、 「メタボってへそ周り８８cmじゃメタボだ。」 と、さらっと言われてしまいました。 今朝19日（3：50）の、 体重　70.4kg　...