5.1cm増えました

2014 4月 11 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは久しぶりに

炭酸水を飲みました。

 

一気に4リットル

飲んでしまったので、

下腹がぽっこり出て

しまっています。

 

その他に水道水も

飲んでいます。

 

夕飯のお寿司は、

美味しくて、

 

お腹いっぱい

食べました。

 

今朝11日(0:15)の、

体重 76.6kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-1.0Pt)

へそ周り 97.5cm (前日比:+5.1cm)

きのうの歩数  8,715歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

へそ周りの増え方が

異常です。

 

多分、

先にも書いたのですが、

ほとんどが水分だと思います。

 

食事の他には

固形物は食べてないのですから。

 

きょうは水分を減らしたいです。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、6.6kgです。

 

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1件のコメント

  1. 1
    ひろすけさんのComment

    こんにちは、ひろすけです(^^)/

    水分だけで5.1cm増えたんですか?それはできないですね(^^;)

    体を大事にして下さい(^_-)-☆

    応援ポチッ(*´▽`*)