土日用事でお出かけしてたらBMIが26台になっちゃって

お出かけのときは記録するのはなかなか出来ませんね。
特に食べたものの重量なんかは、計測ができない状況です。

なので、大体の目安で重量を推測するのですが、日頃食べていないものをいただくとさっぱりわからん状態です。

金曜日の時点でBMIは25台だったのです。
土日フルでそれぞれ日帰りでお出かけしたのですよ。
行ったさきでは面会した方や一緒に遊んだ方とお食事したり、お茶したり。

食べる量は少なめにしたと思ったんですが、やっぱり多めに頂いてしまったんですね。
お腹もぽっこり膨らんでしまい、「これはまずい」と見た目でもそれがよく分かるように。

今朝からは食事の重量を記録しています。
標準体重へと、だいぶ前から書いているんですが、イベントで出かけるようになるとそれもままならないですね。

きょうはお食事1回にとどめます。