一日一食を守っていますよ。
ダイエットは継続してなんぼのものです。
一日としてはほんの数百グラムです。
やっていて張り合いが出るかと言うと、きっとキロの単位を考えるでしょう。
てもね、毎日続けて数百グラムでも、何日かするとキロの単位になるんです。
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3月22日を基準として1,500グラム減りました。
BMIは25.4そろそろ標準体重かな?みたいな期待していいんだろうか?
きょうは久しぶりに丼もののご飯をいただきました。
まあ、一日一食だけですがね。
飲み物はドリンクバーを頂いています。
たくさん飲みました。
飲み物の量だけが気になるところです。
トイレに行く回数が半端ないです。
きょうは夜中の水分早めておこうと思います。
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