わかっていながら間食するのは、やめにします

今朝21日（1：20）の、

体重　74.6kg　　　（前日比：±0.0kg）

体脂肪率　26.2％　（前日比：+0.8％）

へそ周り　94.0cm　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　2,994歩

でした。

体重変化ありませんでした。

ただし、体脂肪率がＵＰしちゃいました。

甘いもの、間食しちゃいました。

ついてが出ちゃうんですよね。

何をやっているんだか、

自分でも呆れてしまいます。

本当に体重減らす気があるのでしょうか。

ここは踏ん張りどころなので、

自分に厳しくする必要ありますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。