人工甘味料、気持ちわるっ！

部屋の掃除していたら、

朝になってしまいました。

ちょうどお腹が空いたところで

朝食前に体重等の計測をしました。

寝ていないから、どうなのか心配でした。

きょうはお昼寝しよう。

今朝15日（4：50）の、

体重　75.0kg　　　(前日比：-0.5kg）

体脂肪率　25.0％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　8,817歩

きのうの摂取水分　 4.5L

でした。

体重は減るんですねー

水分量は多めになってしまいました。

久しぶりにコーラを飲んだのです。

ゴキュ、ゴキュ、ゴキュ　・・・

炭酸がのどを刺激する。

気持ちが良くて、もう一杯！

ゴキュ、ゴキュ、ゴキュ　・・・

おかわり～！

で、結局1.5リットルを

10分で飲んでしまった。

ZEROコーラですが、

人工甘味料が舌に残って、

気持ちが悪くなりました。

何回も歯磨きや

舌磨きをしましたが、

取れません。

この気持ち悪いのも手伝って、

寝られなかったのです。

もう、人工甘味料の飲み物は

飲まないことにします。

どうせ飲むんだったら、

砂糖で味付けしてある飲み物にします。

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、2.0kgです。

あとちょっとなのになぁー