一徹目

つい、寝そびれてしまいました。

徹夜しています。

起きた時間がないので、

途中で体重計に乗って、

それを朝としました。

なので、体重重くなってます。

今朝28日（3：00）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.6％　(前日比：+1.1Pt）

へそ周り　93.0cm （前日比：+2.5cm）

きのうの歩数　7,677歩

きのうの摂取カロリー　1,882kcal

きのうの摂取水分　14.5L

でした。

本当に、不規則な生活になってます。

でも、夜中の用事はゆうべでおしまい。

今夜からは再び邪魔することもなく、

ぐっすりと夜眠ることができます。

きょうはお昼寝して、ゆうべの分を

取り戻しておかなくっちゃ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。