500グラム減った。シンプルダイエット今日のデータ蓄積

ダイエット日記

きのうの結果は、体重が増えていた。
4.2キログラム飲食したら800グラム増えたのだ。

 

さて、今日はどうかと言うと。
まあ、題名にあるように500グラム体重が減りました。

 

肝心の飲食はと言うと、4キログラムでした。
前々日と0.2キログラム減っています。

 

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4.2キログラム食べたら体重増えるけど、4キログラムなら体重減る。
たった0.2キログラムで800グラム増加から500グラム減少に転じました。

 

とは言っても、今日も4キログラムの飲食なら500グラム減少するかと言うと、これは違うと思う。
生身の人間なのですから、算数のようには行かないんです。

 

それに、記録がやっと2つ採れたばかり。
まだまだ自分の傾向を掴んだわけではない。

記録は多いほうが精度が上がる。
これからどんどん記録をとっていこう。

 

が、現在の一つとして、4ロキグラム以内の飲食にしたらいいんじゃないか?
と言うことが言えそうだ。

 

今日も4キログラム以内におさめてみよう。

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