きのうは珍しく、3食しっかり食べました。
朝が早かったので、夕食は11時半でした。
夕食から就寝(18時)までは、間食せずに過ごせました。
今朝31日(0:50)の、
体重 72.5kg (前日比:+0.2kg)
体脂肪率 23.7% (前日比:+0.2%)
きのうの歩数 2,005歩
でした。
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「アスパムテール・L-フェニルアラニン化合物」 って、知ってますか?
最近のガムや飲料に使われている人口甘味料です。
カロリーがほとんどないので、カロリーゼロ食品にはたいてい入っています。
この、「アスパムテール・L-フェニルアラニン化合物」、 実のところ非常に危険な食品なんです。
ネットで検索してみるとわかると思うのですが、たくさんの方が話題にしています。
わたしは、当初知らなくて、「アスパムテール・L-フェニルアラニン化合物」が入っているコーラをたくさん飲んでいたのです。
危険な食品が体に入ってきたので、当然体は排出しようとします。 それで腹下しになってしまいました。
と、言うわけで、我が家では「アスパムテール・L-フェニルアラニン化合物」が入った食品は買わないことにしました。
カロリーゼロにひかれて買ってしまっているあなた、「アスパムテール・L-フェニルアラニン化合物」が入っていないことを確認しましょう。
やはり、人工的に作られたものは体によくないです。
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