今朝1日(5:20)の、
体重 74.8kg (前日比:+0.4kg)
体脂肪率 24.8% (前日比:+0.3%)
へそ周り 93.5cm (前日比:±0.0cm)
きのうの歩数 7,064歩
でした。
400g増えてしまいました。
夜中にお腹が空いて、
水を1リットル飲みました。
その分増えたみたいです。
今月末の同窓会までに、
できるだけ体重を減らしておきたかったのですが、
目標の67kgにはとどきそうもありませんね。
せめてあと3kgほど減らしたいです。
一日100g換算です。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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