黒蜜とメープルシロップ、どっちがいい?

2014 2月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

また間食してしまった。

しかも、990kcalも食べてしまった。

 

コレさえ食べなければ、

予定通りの摂取カロリーだったのに。

 

きょうは、間食します。

 

いま、無糖寒天ゼリーを作っています。

コレならカロリー無いので、

安心して食べられますね。

 

今朝7日(0:00)の、

体重 74.9kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 90.8cm (前日比:+0.4cm)

きのうの歩数  11,754歩

きのうの摂取カロリー 2,727kcal

きのうの摂取水分 4.0L

でした。

 

無糖寒天ゼリーでは虚しいので、

さっき、深夜営業中のスーパーマーケットに行ってきた。

 

黒蜜を買う予定だったけど、

32kcal/10gとの表示。

 

隣にあったメープルシロップが、

265kcal/100gとあったので、

メープルシロップを購入。

 

ところで、無糖ゼリーに

メープルシロップは合うのだろうか?

 

無難に黒蜜のほうが良かったのか?

 

3時になったら無糖ゼリーを食べるので、

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なんだかドキドキです。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと10.8cmです。

 

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