飲む水分の量を減らしてみる

2016 9月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

人間の体の50%から75%は水で出来ていると、言われます。

わたしはもっとかもしれない。

だって、いちにち12リットル位は平気で飲んでしまうから。

 

これが体重の殆どかもしれないと、ふと思った。

ならば摂取水分を減らしてみたらどうなるか。

試しにいちにち2リットルで生活してみようと思う。

 

ペットボトルに2リットル分の水を用意した。

これできょう一日がんばるのだ。

すでにのどが渇いている。

少しづつのどに流し込み、渇きをいやしてみる。

 

スポンサードリンク

 

いつもなら、2リットルは20分位で飲み干してしまう量。

なんだか先が思いやられるが、試してみなければなんとも言えない。

 

身体が水を要求する。

飲みたい。

ぐっとガマンしてみる。

どこまで持つか、もしかしてこののどの渇きは幻想かもしれない。

 

きょうはまだ始まったばかり。

 

お腹がなる。

そういえばきのうの夕食は16時に食べたんだっけ。

もうお腹が空く頃だ。

こうやって身体は水を求めているんだろうか?

 

しばらく食事もガマンしてみる。

お腹が鳴らなくなるまでどのくらい必要か、試してみる。

なんでもやってみて、どうなるのか知りたい。

 

スポンサードリンク

 

今朝3日(2:00)の、

体重 75.2kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.2pt)

へそ周り 90.7cm (前日比:-0.3cm)

でした。

 

ゆうべ19時から飲食していません。

まるで人間ドック前日のような生活。

何時まで持つか、楽しみです。

 

19時の時点で77.4kgありました。

寝ている間に1.7リットルくらいの汗をかくと言われています。

その分くらいの体重が減っています。

 

やっぱりわたしは水分過多なのでしょう。

 

お腹は鳴らなくなりました。

いま3時です。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  飲む水分の量を減らしてみる  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.