食事をすると、眠くなるのは...

2012 10月 11 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

食事をするとなぜか眠くなりますね。

きのうは食事を2回摂りました。お昼と夕方にです。

いずれも食べて30分もしないうちにお昼寝しました。

 

まだこの時季ですから、お布団無しでお昼寝できますが、

そろそろお布団の出番ですね。

 

お布団でお昼寝すると、朝まで寝ちゃうことがよくあります。

そんなに疲れているのかなぁ?

 

今朝11日(3:35)の、

体重 77.9kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:+0.6%)

へそ周り 96.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 4,324歩

でした。

 

体重増えちゃいました。ちょっとがっかりです。

食事2回していますから、多少の増加はあると思っていました。

でも、1kgはねぇ。

 

そういえば、きのうは筋トレしなかったです。

それも影響しているのかな?

 

食事2回に筋トレ無し、なんだか納得してしまいました。

やっぱり食事は夕方に摂るほうが良いみたいです。

都合でお昼を食べてしまうことが残念な気持ちになって来ました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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