食パン一斤食べちゃいました

2014 2月 23 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、

卒業式に着ていく

スーツを着てみました。

 

スラックスは、

何とか履けましたが、

ウエストが、

すごく苦しかったです。

 

もう少しウエスト減らさなきゃ。

 

今朝23日(5:45)の、

体重 75.1kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:+0.3cm)

きのうの歩数  6,637歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

ゆうべ、

すごくお腹が空いたので、

食パンを食べていたら、

知らぬ間に一斤食べていました。

 

食べ過ぎですよね。

 

そんなこともあってか、

今朝のへそ周りは増えました。

 

スラックスは腰で履くので、

へそ周りより下ですが、

やっぱりへそ周りも

気になります。

 

きょうは、

高校の時の友だちと

ドライブに行きます。

 

ランチは外食だろうな。

 

今日だけ、ちょっと、

いいよね。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

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「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.4cmです。

 

プチ断食でもしようかな?

って思っちゃいます。

 

せめてあと5cmは

減らしたいです。

 

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