頭痛がするまま出かけました

2015 7月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうも高校野球県予選を観に行きました。

朝、まだ頭痛がするのに、そのまま出かけました。

 

出かけ途中、おなかがすいたので、

珍しく、ざるそばを食べました。

 

電車の中は冷房が効いていて、

ほてった体にはちょうどよかったです。

おかけで頭痛も取れました。

 

今朝15日(3:15)の、

体重 74.3kg   (前日比:+1.3kg)

体脂肪率 22.6% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 87.0cm (前日比:±0.0cm)

 

きのうの歩数 13,047歩

きのうの摂取水分量 -.-L

でした。

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体重よりも体力優先したので、

食べまくり、飲みまくりしました。

 

ゆうべは0時に寝たので、

3時間程度しかねていませんが、

どうしてもやりたいことが発生し、

飛び起きました。

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これからのわたしの生活が変わるかもしれない、

重大なことです。

ダイエットも含めて心新たに実行していきます。

 

そうそう、野球のほうですが、コールド負けしました。

わたしの夏休みはコレで終わりました。

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.3kgです。

 





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