誘惑  

2008 11月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・今朝の体重71.4kg、体脂肪率21.7%です。

・きのうの摂取カロリーは、3,282キロカロリーです。

・きのうは1時間ウォーキングをしました。

・きのうの歩数8,467歩でした。

きのう朝起きると、食卓にはおいしそうなパンがいっぱい積んでありました。 私は、パンには手を出さず、いつもの朝食を食べましたが、 1時間後、パンに手を出し、2種類食べてしまいました。

おやつの時間になってもパンは残っていたので、 パンが食べたかったけれど、 パンよりカロリーの低い白米を食べてごまかそうとしました。

が、結局パン2種類を食べてしまいました。 誘惑に負けたのです。

おかげできのうの摂取カロリーは、通常の二日分とってしまいました。 なので、当然のことながら体重も増えてしまいました。

今日は、食卓においしそうなお稲荷さんが乗っています。 これは、昼食まで我慢できそうです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.