筋トレで、腕立て伏せができない

2012 10月 14 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

筋トレの後にプロテインを飲むといいと、

マニュアルにかいてあったので早速昨日買いました。

 

「バニラ味」と表示されていましたが、

味をつけるほどそっけない飲み物なのかなぁ?

と、思ったら、期待通りそっけなかったです。

 

今朝14日(0:30)の、

体重 76.9kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 26.1% (前日比:±0.0%)

へそ周り 96.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 11,2491歩

でした。

 

きのうの筋トレ、腕立て伏せが2セット目の12回目で

ギブアップでした。

自分の体重を腕で支えられないとは、情けないですね。

 

しかし、おとといより2回進歩しました。

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これから順に増えていくといいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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