突然の腹痛で体重が2.4kg減りました

2015 7月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

炎天下で何日も出かけていたので、

身体がつかれていたのでしょうか?

きのう突然の腹痛に見舞われました。

 

何回もトイレにお世話になりました。

食べたもの全部出てしまったみたいな感じで、

お腹が空くほどでした。

 

それでも食べたくなく、

腹痛が治まるのを待って寝ました。

 

今朝16日(4:10)の、

体重 71.9kg   (前日比:-2.4kg)

体脂肪率 22.4% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 86.6cm (前日比:-0.4cm)

 

きのうの歩数 7,998歩

きのうの摂取水分量 -.-L

でした。

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体重おもいっきり減りましたが、

健康的な減り方ではないので残念です。

 

今朝はチーズ150グラムを食べ、

今のところお腹の調子は平常です。

 

なにか腐ったもの食べたのでしょうか?

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心当たりは、賞味期限切れの豚肉を焼いて食べたこと。

消費期限ではないので大丈夫だと思っていたのです。

 

たぶんそれかもしれません。

 

今日はお腹に優しい物を選んで食べます。

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.9kgです。

 





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