空腹感を楽しむ

今朝2日(3:20)の、

体重 74.2kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.5cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 6,090歩

でした。

73kg台が見えてきました。

きのうはお腹がしっかり空いてから

食事をしたので十分に体重を減らせました。

目標がいちにちに100gなので、

6日分ですね。

リバウンドしないように気をつけなくては。

空腹感を味わうのって、

今までになかったので新鮮です。

今日は外出があり、

お昼を外で食べることになるかもしれません。

カロリー控えめで食べようと思います。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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