眠い時に眠れる幸せ

ダイエット日記

きのうはなぜか眠くて14時にお布団に入りました。

起きたのは6時。16時間寝たことになります。

 

お勤めの時には眠くても、

昼休みに机で寝るくらいしかできず、

とてもつらい思いをしました。

 

いまは自営業でお店を出しているわけではないので、

好きな時間に眠ることができます。

 

いいかげんに見えるかもしれませんが

やっぱり眠い時には寝たいもの。

おかげできょうはすっかり元気です。

 

今朝18日(6:00)の、

体重 76.6kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 92.5cm (前日比:-1.5cm)

でした。

 

スポンサードリンク

 

きのうの食事はチーズとゆでたまごと鶏肉でした。

夕食は寝ていたので食べていません。

 

夕食を抜いたから体重が減ったと言われたくないですが、

実際そうなのだから仕方ないです。

あしたにはさらに体重を減らしていたいです。

 

今朝の食事はチーズ150グラムです。

朝はこれで十分です。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.6kgです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました