疲れてしまいました。

2009 10月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

体調が優れません。 記録のみです。ごめんなさい。

23日に食べた物

22:45 バナナ  0:45 アイス  2:10 おにぎり  5:00 おにぎり、もずく、寄せ鍋、サプリメント 12:20 雑炊、シューマイ、野菜炒め 13:00 コーヒー、アイス 14:30 かりんとう 15:10 チョコレート 15:30 ごはん、めかぶ、のり 17:00 サイダー3本 18:00 コーヒー

合計 —-kc

このほかに水を4リットル飲みました。

今朝24日(2:35)の、

体重 72.3kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 22.5% (前日比:-0.6%) 体脂肪重 16.2675kg            (前日比:-0.3645kg)

きのうの歩数 4,864歩

でした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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