甘い物三昧?

きのう食べた甘いもの スポーツドリンク8杯、メロンパン4個

今朝23日(4:25)の、

体重 77.3kg  (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 24.2% (前日比:-0.7%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.5cm)

でした。

暑かったので、スポーツドリンクとか麦茶をがぶ飲みしました。

食事は、朝ごはんをしっかり食べただけで、後はなし崩しになってしまいました。

毎日きちんと3食食べましょうね。> あゆむ

 

5月26日で、ボニック使用1ヶ月です。 どんな変化になっているか、写真を撮って見ますね。

へそ周りの数値では、あまり変化無い様だけれども、どうでしょうか。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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