なんとなく、炭酸水を飲んでいる

きのうの一食はお昼ごはんでした。

食べると、眠くなりますね。食後に３時間ほどお昼寝してしまいました。

やっぱり、すぐに眠れる夕食に一食を持ってきたほうが安心できますね。

今朝18日（2：25）の、

体重　77.0kg　　　（前日比：+1.1kg）

体脂肪率　25.7％　（前日比：+0.4％）

へそ周り　94.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　5,528歩

でした。

眠る直前に、また炭酸水を３リットルも飲んでしまいました。

炭酸水を飲む意味は無いのですが、なんとなく飲んでしまっています。

この、「なんとなく」がいけませんね。まるで晩酌をしているみたいです。

どこかで炭酸水と別れなければなりません。

きょうは、買い物に行っても炭酸水を買うことないよう、気をつけます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。