肥満と中性脂肪を指摘されました

人間ドックに行ってきました。

きのうの朝１２日（４：５０）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２６．２％　（前日比：＋１．６％）

へそ周り　９６．０ｃｍ　（前日比：－０．５ｃｍ）

今朝１３日（２：３０）の、

体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－１．３％）

へそ周り　９６．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

人間ドッグで検査してきました。 案の定、肥満と高脂血症を指摘されました。

中性脂肪値が思ったより高く、意外だと思いましたが、振り返ってみるとこのひと月ばかりお饅頭を良く食べていました。 これが原因だと思います。

一ヵ月後に高脂血症の定期健診があります。 それまでにお饅頭を食べずにいられるよう、食事内容を変えていこうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。