熱は下がりました

2009 11月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう18時寝、4時起床です。

起きてから体温を計ると、36.4℃でした。

熱も下がったし、風邪の諸症状もないので、 このまま自宅で様子を見ます。

11日に食べた物

5:25 おにぎり、おでん、サプリメント  6:20 バナナ 10:35 パン5本 14:50 ごはん、のり、味噌汁 16:40 バナナ 17:30 りんご1個

このほかに水分を3リットル飲みました。

今朝12日(4:05)の、

体重 73.5kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 24.5% (前日比:+0.4%) 体脂肪重 18.0075kg            (前日比:+0.2699kg)

きのうの歩数 3,141歩

でした。

昨日はたいした物を食べていないので、 今日はしっかりごはんを食べる予定です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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