すっかりサボっていました　　

前回の投稿が８月１日でした。 いままで、投稿をサボっていました。

ダイエットはしていましたが、どちらかと言えばないがしろにしていました。 食べたいものを食べ、運動もせず、だらだらとしていました。

ひとつだけ、やり続けていたのは、「記録する。」ことです。 毎日記録は付け続けていました。

あ～ぁ。太っちゃった。 と、後悔しています。

今朝の体重は６７．６ｋｇ、体脂肪率２０．１％でした。

やはり、規則的に公にしたほうが張り合いがあります。 また今日からブログでの記録をしていきます。

目指すは、１１月１６日に５９ｋｇ台になって、同窓会に出席すること。 です。