水分制限と、のどの渇き

きのうは4リットルの水で過ごしました。 反動でしょうか?

のどの渇きが治まらず、コーヒーなどを飲んでしまいました。

今朝29日(0:30)の、

体重 75.1kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:-1.0%)

きのうの歩数 3,305歩

でした。

ごはんは3食で、内1食は代替食にしました。 たべている分は普段どおりに戻りましたが、のどの渇きからお茶・コーヒーをたくさん飲みました。

さらに、早起きしてしまいました。水分が代謝されていません。

持病のために飲んでいる薬の副作用を調べました。 7種類の薬を飲んでいるのですが、内5種類が「のどの渇き」の副作用があると書いてありました。

思い込みになってしまっては困るのですが、薬の副作用で「のどの渇き」があるとは! 習慣からのどの渇きが来ていると思っていたので、これにはびっくりです。

しかも、この5種類は必須の薬で、勝手にやめることができないのです。 薬の件に関しては、次回の診察日に医師に相談してみます。

いろいろなことがわかって、よかったです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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