あまりの寒さに、やる気がでない

きのうとうって変わって、きょうは晴れ。

放射冷却のせいか、いつもより寒い感じがする。

風が冷たい。

きょうのウォーキングは8時半スタートの予定だが、

行きたくない気持ちが8割占めている。

きのうウォーキングをお休みしちゃったからなおさらだ。

更には右手の指を負傷してしまったので、

手袋ができない。

この時季、手袋がないと手が動かなくなる。

傷が癒えるまで２，３日掛かりそうだ。

傷テープでも巻き、寒さしのぎをするか？

今朝19日（3：05）の、

体重　73.5kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　91.8cm （前日比：+0.5cm）

きのうの摂取カロリー　2,432kcal

でした。

ウォーキングしなくても体重が減りました。

しかも摂取カロリーが予定より1,100kcalほど多いです。

「まだ本格的にダイエットしている」

という気持ちでないのかもしれません。

本格的にダイエットしていたら、

摂取カロリーは守るでしょう。

自分ではローカロリーダイエットの

「つもり」になっているだけで

実際はダイエットしていないのですね。

ただ、身体がどんどん体重を減らしている。

という不思議な現象になっている。

だけなのかも。

今後このまま行くと行き詰まるかもしれません。

ウォーキングをしっかりするか、

ローカロリーを守るか、

なのでしょう。

[目標]

2月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

目標まで、あと-0.5kgです。

あしたどうなっているか、

わたしにもわかりません。

せめて現状維持だけでも。

と、思っています。