水分は常温でも身体を冷やす

2014 12月 05 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

わかっているのに、

炭酸水4リットル飲みました。

 

そして、身体が冷えて寒くなっちゃいました。

しかたがないのでお風呂につかり、

身体を温めました。

 

アホとしか言いようが無いですね。

 

水分は身体を冷やすということを

知っていながら飲んじゃって。

 

きょうは炭酸水1リットルまでにしておこう。

 

今朝5日(6:45)の、

体重 76.4kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.9Pt)

へそ周り 91.2cm (前日比:-1.1cm)

 

きのうの歩数 5,105歩

きのうの摂取カロリー 2,134kcal

きのうの摂取水分  6.0L

でした。

 

スポンサードリンク

 

よく眠りました。

身体が疲れていたのかもしれません。

 

そして、よく耐えました。

スポンサードリンク

水分6リットルです。

もっとも、寒くて飲む気になりませんでした。

 

きょうは温かい飲み物をとるようにします。

身体を温めれば、

体重が減る可能性がありますからね。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、3.4kgです。





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  水分は常温でも身体を冷やす  »

こちらからコメント送信してください。


1件のコメント

  1. 1
    水の飲み過ぎで身体が持たない | メタボあゆむのハッピーダイエットさんのピンバック

    […] 水分は常温でも身体を冷やす […]