水分が飲みたくて、ウズウズ

2015 3月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きょうは親戚が集まって、

進学・進級祝です。

 

たぶんお寿司を食べに行くことになります。

 

わたしはなにを食べようかな?

困ってしまいますね。

刺身の盛り合わせにしましょうか。

 

今朝22日(4:05)の、

体重 74.8kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+1.3cm)

 

きのうの歩数 5,417歩

きのうの摂取水分  -.-L

でした。

 

相変わらず生活が不規則です。

きのうもたくさん水分を飲みました。

 

体重が減らないのは、水分の摂り過ぎだと、

最近の傾向から推測しました。

 

さっきから、2リットルのペットボトル烏龍茶を

買いに行きたくてウズウズしています。

 

「ここで買ってはまた体重が増えてしまう」

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と、こらえています。

 

きょうは一本も買わずにいられるでしょうか?

 

すでにインスタントコーヒーを800ml飲んでいます。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.8kgです。

 

この体重のどれだけが水分なんでしょうね。

 

 





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