節食

きょうは、図書館にてお勉強です。

周りに食べ物がないのと、

館内では食べてはいけないので

ちょうどいいです。

図書館のあとは焼き肉に行きます。

お肉のみ食べて、少しだけ安くします。

今朝21日（20日の　23：40）の、

体重　74.9kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　89.7cm （前日比：-0.8cm）

きのうの歩数　4,636歩

きのうの摂取水分　 9.3L

でした。

最近収入がガタ落ちです。

ガンバって知識の吸収をしなくては、

知識の吐き出しもできなくなってしまいます。

体重も吐き出せるといいのですが。

コレばっかりはカンタンには行きませんね。

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.9kgです。