あれこれ言われると、反発しちゃう

ゆうべは間食三昧しました。

あれ食べるな、これ食べるな、と、

何かと周りが規制するので、

反動でみんなが出かけてから、

おもいっきり食べました。

体重増加？覚悟のうえです。

今朝16日（0：30）の、

体重　77.8kg　　　（前日比：+0.7kg）

体脂肪率　26.1％　（前日比：+0.9Pt）

へそ周り　97.5cm　（前日比：+1.5cm）

きのうの歩数　6,298歩

でした。

これですっきりしました。

やっばり食事の時には好きなモノを好きなだけ食べて、

お腹も心も満足した状態にしたいですね。

今日はお仕事の打ち合わせで外出します。

食事は外で食べることになりますが、

好きなモノを好きなだけ食べてきます。

お昼ごはんを食べてしまわぬよう、注意しますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。