突然の体重増加

就寝　１７：００ 起床　　１：２０

よく眠れました。

今朝１日（１：３０）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：－０．１％）

へそ周り　９１．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

突然の体重増加に驚いています。

特に何かたくさん食べたわけではないですし、ご飯はしっかり３食たべたし、これと言って要因が見つかりません。

いったいなんでなのかな？

これは関係するかどうかわかりませんが、昼寝を３回しました。 いずれも１時間半程度です。

やたらと眠くて、横になるとすぐ眠ってしまいました。

ここのところの暑さで体がまいっているのでしょうか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。