水だけで断食1週間します

2016 6月 01 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ちょうど1週間予定がなく、好きなようにできるので、水だけ断食をやることにしました。

たまたま朝食から何も食材がないので、急に思いつき、特に準備もしていませんが、必要な物もないのでいきなりでもいいかと。

無計画な断食ですが、いつまで出来るでしょうか?

 

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基本、水だけです。

白湯にするかもしれません。

コーヒーをたまに飲むかも。

 

運動はしません。

空腹で運動なんかすると倒れちゃうかも。

今まで水分過多だったのに、水だけにするとは無謀かもしれません。

でも、食材もないのでちょうどいいです。

 

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今朝1日(5:35)の、

体重 70.7kg   (前日比:-0.4kg)

体脂肪率 22.2% (前日比:-0.1pt)

へそ周り 84.9cm (前日比:-0.9cm)

でした。

 

残念ながら70kgを割ることはできませんでした。

あしたには割るかもしれませんね。

でも、きょうではなかったことが残念です。

 

これからは一気に体重を落としていきます。

7月には待望の講演会が有ります。

一番前で見たいので、いまから張り切っています。

 

ただ、困ったことに交通費がないんです。

講演会の会費と宿泊費は支払い済みです。

場所は金沢。

往復の交通費、約3万円。

 

お金は何とか作れますが、体型は自分で作らねばなりません。

いまの太った身体で出席するのは嫌なんです。

なので、次回の目標は7月17日にします。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで3.7㎏でした。

 

前述したとおり、7月17日に目標日を設定し直します。

いままでちらっと67kg以下になりましたが、今度は継続させます。

 

[新目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで3.7㎏です。

 

と、言うことで断食が、ついでに始まりました。

 





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