え゛～、何でぇ？

きのうはチョコレートを一箱間食してしまいました。

食事は、これはちょっと少ないかな？

レベルで食べました。

合計でも基礎代謝量を下回っているかと思います。

きっちりと計算したわけではないので、詳しくは言えませんが、

身体が軽いです。

じつは、ゆうべは２時半寝の４時半起きです。

２時間だけ寝ました。

なのでもしかしたら、

あと１時間以内に眠くなってくるかもしれません。

その時は素直に寝ます。

今朝20日（4：40）の、

体重　72.7kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　24.1％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　92.6cm （前日比：+3.2cm）

きのうの歩数　 9,731歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　9.0L

でした。

え゛～、何でぇ？

体重おもいっきり減ったのに、

へそ周りはおもいっきり増えました。

お腹、鳴るほど空いています。

「夜中になにか食べたか」って？

いいえ、なんにも食べてないです。

なんでへそ周りがこんなに増えてしまったのでしょう？

理解できません。

お腹の筋肉がヘロヘロになった？

最近、腹筋の筋トレしていないです。

でもね、おとといは90cm切っていたのですよ。

それがいきなり3.2cm増加はないでしょう。

ナゾです。

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、2.7cmです。

応援ヨロシクです。