気づいたら、4時間半も寝ていた

2015 10月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夕方、ちょっと横になっていたら、

いつの間にか寝てしまっていた。

起きたら日付が変わっていた。

4時間睡眠の影響か?

 

今日はこれから仕事します。

きのうできなかった分、から続けます。

 

こんばんは、偲ぶ会があり、電車で30分位のところへ行きます。

わたしはお酒飲まないので、烏龍茶程度で済ませます。

 

また水分のとりすぎになるのかな?

 

今朝3日(0:00)の、

体重 77.7kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:+0.1Pt)

へそ周り 92.6cm (前日比:-0.4cm)

でした。

 

スポンサードリンク

 

きのうは気分転換に外出し、本を読みました。

外で読む本は集中できるので楽しいです。

 

さて、ダイエットですが、宣言したとおり何もやっていません。

水分を控えた程度です。

 

夕食にとんかつ食べました。

久しぶりの豚肉です。

美味しかったけど、衣はいらなかったです。

 

これから朝食をします。

いま1時半です。

深夜です。

 

お腹すきました。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと7.4kgです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.