お昼寝から目覚めたら．．．

１６時から昼寝しました。 おきたら日付が変わっていました。

今朝３日（０：３５）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２５．４％　（前日比：＋０．６％）

きのうの歩数　１，６５９歩

でした。

１１月２９日（月）と比べて２ｋｇも増えてしまいました。 たった４日なのに。

月曜日に「１２月中に３ｋｇ減らす。」 と、目標をたてたばっかりなのに。

あと５ｋｇ減らすことになってしまいました。

ココ４日分の増加は一時的なストレスからだと思います。 でも、きょう忘年会があるんだよなぁ。

また増えてしまいそう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。