歩け～っ、てか。

今朝３０日（２：５０）の、

体重　７５．２ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ）

体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．５％）

へそ周り　９２．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　７，４６９歩

でした。

なんだか７５kgの前後をうろうろしていますね。

食べるものしっかり食べていて、

運動していないがいけないのかもしれません。

だって、寒いんですもの。

って、言い訳です。

日の出前にウォーキングに行こうと思っているから

寒いんですよね。

いっそ日の出後にウォーキング行ったらどうかな？

今日試してみます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。