深夜に起こされました

今朝２９日（２：２５）の、

体重　７４．９ｋｇ　　（前日比：－０．４ｋｇ）

体脂肪率　２４．１％　（前日比：－０．９％）

へそ周り　９２．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　６，６４６歩

でした。

朝６時まで寝ていようと思い、

目覚まし時計のスイッチを入れたのに、

２時に鳴るなんて、

早く起きろってことですかいな。

体重、再び７４kg台へ。

なかなか７３kg台になりませんねぇ。

最近寒いので、早朝ウォーキングしてません。

やっぱり運動は必要らしい．．．

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。