次の目標びはお正月

今朝2日(3:40)の、

体重 73.1kg

体脂肪率 24.4%

へそ周り 90.5cm

きのうの歩数 2,197歩

でした。

同窓会開けの測定はなかなかいい数値です。

わたしの肥満境界値は67kgです。

まずはそれを今年中にクリアする目標としたいです。

6ヶ月で6kg減量。

無理なく妥当な線だと思います。

お正月は、ワンサイズ小さめの服が要りそうです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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