次の目標びはお正月

今朝2日（3：40）の、

体重　73.1kg

体脂肪率　24.4％

へそ周り　90.5cm

きのうの歩数　2,197歩

でした。

同窓会開けの測定はなかなかいい数値です。

わたしの肥満境界値は67kgです。

まずはそれを今年中にクリアする目標としたいです。

6ヶ月で6kg減量。

無理なく妥当な線だと思います。

お正月は、ワンサイズ小さめの服が要りそうです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。