朝食が3時で、夕飯が12時。

2009 11月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう21時半寝、3時45分起床です。

お友達のケーキ屋さんに行ってきました。 残念なことに、今月22日を持って閉店することになりました。

うちの子供たちもここのケーキが大好きで、わたしが遊びに行く度に買って帰るので、お誕生日ケーキもここで注文していたほどです。

 

4日に食べた物

2:50 バナナ、高野豆腐、野菜スープ、もずく、       サプリメント  9:00 おにぎり、磯辺もち、ゆで卵、こんにゃく 11:30~17:00 コーヒー1.5リットル 12:10 牛丼

このほかに水分を4リットル飲みました。

今朝5日(3:50)の、

体重 73.2kg  (前日比:-0.7kg) 体脂肪率 24.2% (前日比:-0.2%) 体脂肪重 17.7144kg            (前日比:-0.3172kg)

きのうの歩数 3,564歩

でした。

変則的にごはんを食べたので、もしかしたらと思っていました。 気持ちだけですが、全体的に数値が減っているので、うれしいです。

しかし、夕飯が12時と言うのも変ですよね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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