吉野家で牛丼特盛とコールスローをたべてきました。
体重 78.1kg
体脂肪率 25.8%
ヘソ周り 98.5cm
です。
今日から、筋トレをメニューに加えます。
ビフォアアフターの比較をしたいので、
下に、 恐ろしい写真を載せました。
勇気のある方だけチラ見してください。
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朝食後のお腹です。
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応援ヨロシクです。


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