朝ゴハンのあと

2012 7月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

吉野家で牛丼特盛とコールスローをたべてきました。

体重 78.1kg

体脂肪率 25.8%

ヘソ周り 98.5cm

です。

今日から、筋トレをメニューに加えます。

ビフォアアフターの比較をしたいので、

下に、 恐ろしい写真を載せました。

勇気のある方だけチラ見してください。

 

 

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筋トレ前 正面   筋トレ前 横

 

朝食後のお腹です。

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