朝ゴハンのあと

吉野家で牛丼特盛とコールスローをたべてきました。

体重 78.1kg

体脂肪率 25.8%

ヘソ周り 98.5cm

です。

今日から、筋トレをメニューに加えます。

ビフォアアフターの比較をしたいので、

下に、 恐ろしい写真を載せました。

勇気のある方だけチラ見してください。

 

 

スポンサードリンク

筋トレ前 正面   筋トレ前 横

 

朝食後のお腹です。

スポンサードリンク




応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました