映画で息抜き

今朝15日(0:30)の、

体重 76.7kg  (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:+0.1%)

へそ周り 97.0cm (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 14,852歩

でした。

きのうは久しぶりにお休みを取り、

DVDで映画を見ながらポップコーンと

サイダーで楽しみました。

おかげで体重が跳ね上がりました。

たまにはこんな息抜きも必要でしょう。

今日からは、また質素にお食事します。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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