初日から効果発揮か？

今朝５日（３：２５）の、

体重　７４．４ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ）

体脂肪率　２４．４％　（前日比：－１．３％）

へそ周り　９１．０cm　（前日比：－２．０cm）

きのうの歩数　１３，５９０歩

でした。

きのうからお茶をやめて、水を飲むことにしました。

さらに、量も減らしました。

実施してまだ一日なので効果は実感がありませんが、

２００g減っているので、期待しちゃってます。

今後続けられるように、意識して取り組もうと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。