探しものしていて夜更かしと早起き

2016 4月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ノートパソコンばもう一台欲しくて、

ヤフオクとか楽天とかAmazonとか諸々を

探しまわっていたら、朝5時になってしまいました。

 

その間飲食は全くしませんでした。

おかげでおなかはグウグウ鳴るし、

ノドは乾くしで、大変でしたが、

希望するノートパソコンが見つかりませんでした。

 

結局、6時に寝て7時に起きました。

夜更かしと早起きです。

 

今朝3日(7:10)の、

体重 68.5kg   (前日比:-2.0kg)

体脂肪率 21.1% (前日比:-1.9pt)

へそ周り 86.5cm (前日比:+0.1cm)

でした。

 

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あまり健康的ではない体重の落とし方ですが、

何とか2kg減らしました。

ヤット70kgの壁を通り越したのです。

 

これで今日は質素にお食事をして、

体重をキープしておきたいと思います。

 

一気に体重減らすとリバウンドしやすいので

気をつけないとね。

 

あ、きょうはお墓参りに行きます。

せっかくの土曜だというのに、

こちらは雨が降っています。

 

さっき桜の下を通ったら、

お花見の席確保のブルーシートが敷いてありました。

午後には雨も上がるでしょう、

ブルーシート敷き直しですね。

 

わたしは霊園でお花見弁当をいただきます。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで1.5㎏です。

 

一気に目標値に近づきました。

ここで気を引き締めて、

 

さらなる減量へと向かいます。

とはいっても、きょう一気に1.5kg減らしはしません。

 

4月23日に間に合えばうれしいのです。

のんびり行きましょう。

リバウンドには気をつけます。

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