調子悪い

２２日の状況

起床３時半　体重68.1kg　体脂肪率21.8%

１６時２０分、就寝前の測定。体重70.2kg　体脂肪率22.1%　万歩計2,174歩

めも: 朝食　４時、昼食　１０時半、夕食　４時。

間食　なし。

１回も外出しなかった。

持病の症状が発生。 薬を飲んで症状を抑えようとしたが、効き目が無かった。