なんで、こんなになっちゃったんだ

中途半端な時間に目覚めてしまった。

もっと眠っていればよかったものを

お腹が空いたので、

朝食早めに食べちゃいました。

お昼ごはんは、みんなの朝食時ですね。

こういうことするから、

生活サイクルが狂ってしまうんだなぁ。

今朝21日（20日の22：10）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：+0.7kg）

体脂肪率　23.6％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　91.6cm （前日比：+1.6cm）

きのうの歩数　12,229歩

きのうの摂取カロリー　2,345kcal

きのうの摂取水分　4.0L

でした。

起きた時間が早かったからか

それとも本当に増えちゃっているのか

わからない数値になっちゃいました。

ココ3日ばかり、アラレちゃんが来ません。

コレが体重増加の原因でしょうか？

スッキリと来てくれるとうれしいです。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと11.6cmです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。